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50 thoughts on “24 HORAS Comiendo como GURU DE INSTAGRAM Sascha Fitness”
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Jaja es que el cardio en ayunas es apenas te levantas y desde que te levantas y el desayuno no debe pasar de 1 hora y media, así lo explica ella. Y en el caso de la merienda ella come 5 veces al día , así que si tiene merienda de media mañana. 🙂 igual me parece bueno el video sobre todo porque estás saliendo de tu zona de confort y nos das tus alcances respecto a las comidas de una gurú como Saschita. 🙂 un abrazo!
Pensé que desayunarías panquecas ?, si merienda en la mañana, para el pelo se lo seca con secador y dry shampo.
A medida que avanza el video voy escribiendo y ya me siento la psicopata ? que me se la rutina diaria de ella ? pero es una de las pocas youtubers que sigo fielmente ?
Deberías hacer un vídeo mostrando tu propia "dieta" me interesaría!!
Sasha si come meriendas
Estuvo entretenido, creeme que si lo adopta como estilo de vida, pero de acuerdo a tus requerimientos y presupuesto te cambia la vida. Logré perder peso y no solo eso definir mi abdomen en 8 meses cuando se q muchas personas no lo logran en aňos.
Sascha tiene sus meriendas casa cierto tiempo, ademas toma muchas vitaminas y un batido de proteína
Te quedaste con hambre porque ella toma su batido de proteína en la tarde y por lo general su snack de la mañana es una manzana con penutbutter
Yo no podriaaa 🙁 Quiero hamburguesaaa jaajajajaj! Besos mi vale
Nunca había visto un video tuyo pero me encontré con este y soy muuuy fan de sascha,me encantó,que buen video!?
Eteeeee ponerle miel?? Así que chiste. Te comes el azúcar que sascha no come :). A Sascha no le gustaría esto
Por eso sascha tiene ese cuerpazo nada que hacer sascha es unica
La verdad no te vi tan sudada después de media hora de cardio ?
Los platos te quedaron muy lindos y se veían sabrosos. Te faltaron mas meriendas jaja. Suerte en tu canal
Hola! me gusto tu comentario del inicio, cuando mencionaste que podemos aprender de otros. Por otro lado, creo que es normal que te sientas con mucha hambre y ganas de comer dulce cuando comienzas con una dieta así de limpia; yo me sentía así, pero conforme pasa el tiempo te acostumbras y tu gusto se modifica, creo yo para mejor, ya que te haces más sensible al sabor del azúcar y tu cuerpo ya no lo acepta en las mismas cantidades, eso si al principio es cuestión de pura disciplina :S
Vivir como otros no debe ser fácil
30 GRAMOS DE AVENA = 1/4 DE TAZA DE AVENA !!! NO 1/2 Tz.
Nada que ver con la dieta de Sasha fitness
Marica, me conozco los videos de S.F de la A hasta la Z
Tú voz chillona me súper ladillo sin ofender!
???
nooo, media taza no son 30 gramos de avena, 1/4 de taza son 30 gramos! Yo siempre lo mido con la tazas y despues lo peso.. y siempre el 1/4 me da como 28 gramos.. asi que esa es la medida
Gracias por este resumen, ?? y cuidado con el azúcar… No querrás tener diabetes como yo, a los 33 años, saludos
Yo también creo que Sasha fitness es super exigente con su alimentación
Cuántas claras de huevo son ?
La media taza de arroz a cuantos gramos corresponde? Gracias!
La prueba de que ser Sascha… no es para novatos
Sascha casi nunca come arroz integral, como de los dos. Dice que la diferencia entre ambos es super minimo. Jajdjwja
Te falto la mirienda de medio dia con proteina y leche vegetal ??
jejeje hola Valery me encanta el video eres muy tu y eso es chevere, solo debo decirte que si probaste la dieta de pérdida de grasa de Sascha y sentiste hambre ya tu sabes porque fue lo dijiste en un principio, pero quizás si ajustaras la dieta para ti según tus requerimientos quizas hasta te funcionaria. Besos.
1 error … miel y n la avena miel ? = azúcar
2 si hace merienda justo después de entrenar merienda un batido de su proteína
3 error de n perdida de grasa no come aderezo solo limon o vinagre ahh y te serviste demasiado pollo
45*** ella hace 45 cardio en ayuno no 30
me hubiese gustado ver tu video pero demadiados anuncios..
Estos vídeos me dan tanta lastima.
Te faltaron las grasas saludables ella siempre come aguacate en sus comidas y su crema de mani
Valery debes informarte más esta dieta de pérdida de grasa la hizo para perder peso por su embarazo de Luna no come así todos los días, y no hace 30 de cardio hace 45. Y cosas dulces si come como banana con mantequilla de maní, chocolate 90% cacao.
Sascha no siempre come lo mismo como dices, veo todos sus videos y come bastante variado de hecho comer los mismo todos los dias no es bueno!
Que Odiosa esta.
Jajajaj mueve la mano derecha
Igual que sascha
?
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No eres la unica las cremas de desayuno no me gustan.
Soy a la única que no le gusta la avena? JAJAJAJAJA
No vi el antes y el después ?
Que ? , un día de dieta de Sasha . Una mujer como ella es disciplinada para verse así . Hacer un día de dieta, y medio hacer ejercicio es una completa payasada. Naaa ,
Siii ella hace meriendas!! Entre comidas, creo que come en total 5 veces al día, ella lo explcia en sus videos que la idea es comer varias veces, pero en porciones proporcionadas, entonces sus snacks son generosos y las comidas importantes son más bien más pequeñas de lo normal… ella después de estrenar come.
3:08 , a lo que vinieron a ver de la dieta 🙂
has la dieta de un idol
Ahhh… Sascha… toda una inspiración
No pues tus 30gr de avena parecen más bien como 80 jajaja
Que buen video. Amo a Sascha
Like!!
Se nota como no sigue a Sascha y no sabe nada de lo que ella dice o hace
Valery dónde compras los blueberries en Valencia?
Sasha es una gurú fitness pero ella su se sale de su régimen más bien es como tu